大峯奥駈け(南部) 装備・食料・諸費 | ||||||||
(個人装備) | 作成:’10年5月12日 | |||||||
品 目 | 個 数 | 重 量 | チェック | 備 考 | ||||
グラム | ||||||||
個 人 装 備 | 1 | 登山靴 | 0 | 着装 | ||||
2 | ザック | 2,000 | 50g〜 | |||||
3 | 長袖シャツ | 0 | 着装 | |||||
4 | セーター | 200 | 薄手ウール(又はウールベスト+フリース) | |||||
5 | 下着 | 0 | 着装 | |||||
6 | ズボン | 0 | 着装 | |||||
7 | 着替え一式 | 300 | ポリエステル系、下着及びTシャツ | |||||
8 | 膝サポーター | 200 | パテルテープ×12枚 | |||||
9 | 靴下 | 0 | 着装 | |||||
10 | 帽子 | 0 | 着装 | |||||
11 | 手袋 | 20 | ウール系(薄手) | |||||
12 | タオル | 2 | 80 | |||||
13 | スパッツ | 200 | ? | |||||
14 | ダブルストック | 0 | 持参 | |||||
15 | スタッフバック | 10 | ||||||
16 | ビニール袋 | 0 | ゴミ用 | |||||
17 | 雨具(ゴアテックス) | 1 | 700 | 上下セパレート型 | ||||
18 | ザックカバー | 1 | 200 | 降雨時使用 | ||||
19 | 水筒 | 1 | 2,100 | 水場=千丈平、深仙(香精水)、持経ノ宿下 | ||||
20 | ペットポトル | 1 | 1,020 | スポーツドリンク (初日及び二日目分) | ||||
21 | シュラフカバー・エアー枕 | 1 | 580 | 個人装備 | ||||
22 | EPI・ヘッド | 1 | 400 | 〃 | ||||
23 | ボンベ | 1 | 450 | 〃 | ||||
24 | コッフェル | 1 | 350 | 〃 | ||||
25 | マグ・カップ | 1 | 150 | 〃 | ||||
26 | スプーン・箸 | 1 | 80 | 〃 | ||||
27 | ローソク | 1 | 150 | 〃 | ||||
28 | ライター | 1 | 20 | 〃 | ||||
29 | ヘッドランプ(防水) | 1 | 150 | LED | ||||
30 | 予備電池 | 3 | 100 | 単三×3ケ | ||||
31 | ナイフ | 1 | 100 | |||||
32 | 使い捨てカイロ | 2 | 150 | |||||
33 | 地図 | 5 | 20 | 「釈迦ケ岳・池原・大沼・十津川温泉・伏拝」 | ||||
34 | 洗面用具 | 式 | 320 | 歯磨き | ||||
35 | ポンペー | 適 | ||||||
36 | デジカメ | 1 | 140 | 電池予備(単2)×2ケ | ||||
37 | 携帯電話 | 1 | 110 | 予備バッテリー | ||||
38 | 保健証コピー | 0 | ||||||
39 | 常備薬 | 式 | 100 | 6日分・アミノバイタル持参検討 | ||||
40 | 時計(高度計・方位計) | 1 | 0 | 着装 | ||||
小 計 | 10,400 | |||||||
☆ 1日目及び2日目は、約10kg | ||||||||
(共同装備) | ||||||||
品 目 | 個 数 | 重 量 | チェック | 備 考 | ||||
グラム | ||||||||
キャンピング用具 | 1 | ツエルト | 2人用 | 式 | 600 | 鮎川持参 | ||
2 | ペグ(3本)及び細引き | 式 | 200 | 〃 | ||||
3 | ビニールシート | 2人用 | 1 | 200 | 雷雨時又は不時露営時、二人で使用 | |||
4 | エアー枕 | 2 | 200 | 一人用 | ||||
5 | ストロー | 3 | 0 | 深仙の宿にて「香精水」の誘導用に | ||||
6 | ガーゼ | 1 | 0 | 自然水を濾す為 | ||||
7 | テッシュ(アルコール) | 1 | 100 | 衛生 | ||||
8 | ペーパー布巾 | 2 | 50 | 食器拭き | ||||
9 | キンチョウ・蚊トリス | 2 | 100 | 線香のみ | ||||
10 | 標識布(赤・黄) | 10 | 10 | 20枚 | ||||
小 計 | 1,460 | ÷ 2人で分担 = 730g | ||||||
緊急用具 | 1 | 医療セット | 式 | 500 | 鮎川持参 | 三角巾、消毒液、鎮痛剤、下痢止め、テープ、包帯など | ||
2 | 小型ラジオ(天気予報) | 1 | 100 | 予備電池(単三×2ケ) | ||||
3 | 古新聞紙 | 200 | ||||||
4 | 鏡 | 1 | 200 | 反射用・二人で1ケ | ||||
5 | 熊除け鈴? | 不要? | 200 | |||||
小 計 | 1,200 | ÷ 2人 = 600g | ||||||
約11.4kg | ||||||||
(食 料) | ||||||||
品 目 | 個 数 | 重 量 | チェック | 備 考 | ||||
グラム | ||||||||
一日目 | 1 | 大福餅(中) | 行動食 | 2 | 220 | 入山日にコンビにて購入。1日目夕食、2日目朝食 | ||
2 | おにぎり | 夕 食 | 6 | 750 | 〃 | |||
3 | レトルト・カレー | 〃 | 2 | 400 | 事前購入 | |||
4 | 釘煮 | 〃 | 適 | 200 | 事前購入 | |||
5 | お茶パック | 〃 | 適 | 20 | 事前購入 | |||
二日目 | 6 | チキンラーメン | 朝 食 | 2 | 300 | 事前購入 | ||
7 | アルファ米 | 〃 | 2 | 400 | 事前購入 | |||
8 | フランスパン | 昼 食 | 2 | 200 | 事前購入 | |||
9 | バター(サイコロ形) | 〃 | 4 | 40 | 事前購入 | |||
10 | 紅茶パック | 〃 | 2 | 20 | 事前購入 | |||
11 | コンデンスミルク・チューブ | 〃 | 1/2 | 140 | 事前購入 | |||
12 | 羊羹 | 行動食 | 2 | 260 | 事前購入 | |||
13 | 五目御飯 | 夕 食 | 2 | 400 | 事前購入 | |||
14 | シチューパック | 〃 | 2 | 500 | 事前購入 | |||
15 | 塩昆布 | 〃 | 適 | 100 | 事前購入 | |||
16 | めざし干物 | 〃 | 200 | 事前購入 | ||||
17 | サラミソーセージ | 〃 | 1 | 220 | 事前購入 | |||
18 | お茶パック | 〃 | 2 | 20 | 事前購入 | |||
三日目 | 19 | うどんカップ | 朝 食 | 2 | 400 | 事前購入 | ||
20 | アルファ米(五目飯) | 〃 | 2 | 400 | 事前購入 | |||
21 | 梅干 | 〃 | 8 | 50 | 事前購入 | |||
22 | 緑茶パック | 2 | 20 | 事前購入 | ||||
23 | 乾パン | 昼 食 | 2 | 500 | 事前購入 | |||
24 | バター(サイコロ形) | 〃 | 4 | 40 | 事前購入 | |||
25 | 砂糖 | 適 | 50 | 事前購入 | ||||
26 | 紅茶パック+ミルク | 〃 | 2 | 20 | 事前購入 | |||
27 | 干し梅干し | 行動食 | 20 | 100 | 事前購入 | |||
28 | スポーツドリンク粉末 | 〃 | 2 | 40 | 事前購入 | |||
29 | 「うらしま」にて | 夕 食 | 式 | 0 | ||||
四日目 | 30 | 「うらしま」にて | 朝 食 | 式 | 0 | |||
31 | おにぎり | 昼 食 | 6 | 800 | 「うらしま」依頼 | |||
32 | 味噌汁の素 | 〃 | 2 | 40 | 事前購入 | |||
33 | スポーツドリンク粉末 | 行動食 | 2 | 50 | 事前購入 | |||
34 | 乾パン | 〃 | 2 | 500 | 事前購入 | |||
35 | バター(サイコロ形) | 〃 | 2 | 40 | 事前購入 | |||
36 | 砂糖 | 〃 | 適 | 50 | 事前購入 | |||
37 | 紅茶パック | 〃 | 2 | 20 | コンデンスミルクチューブ | |||
38 | 「玉置神社」にて | 夕 食 | 式 | 0 | ||||
五日目 | 39 | 「玉置神社」にて | 朝 食 | 式 | 0 | |||
40 | 「玉置神社」にて | 昼 食 | 6 | 800 | 玉置神社依頼 | |||
41 | 味噌汁の素 | 〃 | 2 | 40 | 事前購入 | |||
42 | 乾パン | 行動食 | 2 | 500 | 事前購入 | |||
43 | バター(サイコロ形) | 〃 | 2 | 40 | 事前購入 | |||
44 | 砂糖 | 〃 | 適 | 50 | 事前購入 | |||
45 | 紅茶パック | 〃 | 2 | 20 | 事前購入 | |||
46 | 「本宮大社」にて | 夕 食 | 式 | 0 | 「外食」 | |||
47 | 非常食 | 適 | 1,040 | おかゆパック=2食分、チキンラーメン=2食分 | ||||
レーズン、レモン果汁、ポカリスエット粉末 | ||||||||
飴、チョコレート、コーンスープ粉末 | ||||||||
小 計 | 10,000 | ÷ 2人で分担 =約5kg | ||||||
約 17〜18kg | ||||||||
(諸費用予算) | ||||||||
品 目 | 個 数 | 重 量 | チェック | 備 考 | ||||
グラム | ||||||||
費 用 | 1 | ガソリン給油代 | 二人 | 3,000 | 実費精算 | |||
2 | アプローチ・高速代 | 二人 | 2,000 | 名神⇒近畿道⇒西名阪 | ||||
3 | 送迎謝礼 | 10,000 | 京都 ⇒ 登山口 | |||||
4 | 食料買い付け代 | 一式 | 8,000 | 実費精算 | ||||
5 | おにぎり | 12 | 1,440 | 途中のコンビニにて | ||||
6 | 平治の宿 | 二人 | 2,000 | 謝礼(新宮やまびこ山岳会=玉置会長) | ||||
7 | うらしま民宿代 | 二人 | 15,000 | @7,500.−(翌日昼のおにぎり含む) | ||||
8 | 玉置神社宿泊代 | 二人 | 13,500 | @6,500.−(翌日昼のおにぎり含む) | ||||
9 | 熊野本宮大社宿泊代 | 二人 | 6,000 | @3,000.− | ||||
10 | 食事代 | 二人 | 4,000 | 熊野本宮にて打ち上げ | ||||
11 | 高速バス代 | 二人 | 6,400 | 熊野本宮⇒五條駅 @3,200円 | ||||
12 | 五條駅 昼食 | 二人 | 3,000 | |||||
13 | 予備費 | 二人 | 16,000 | 途中エスケープの場合など | ||||
小 計 | 90,340 | ÷ 2人=¥45,000.− |